Magnezyum, kas ve sinir sisteminin normal fonksiyonlarını destekleyen, enerji üretimine katkı sağlayan temel bir mineraldir. Günlük magnezyum ihtiyacının karşılanmasına yardımcı olur.
Magnezyum, vücutta birçok biyokimyasal reaksiyonda görev alan önemli bir mineraldir. Kas fonksiyonlarının, sinir iletiminin ve elektrolit dengesinin korunmasına katkı sağlar. Aynı zamanda yorgunluk ve bitkinliğin azalmasına yardımcı olur.
Magnezyum takviyeleri, dengeli beslenmeye ek olarak günlük magnezyum alımını desteklemek amacıyla kullanılır. Takviye edici gıda olup, ilaç değildir. Tavsiye edilen günlük kullanım dozu aşılmamalıdır.
Yetişkinler için günde 1 tablet, tercihen yemeklerden sonra bir bardak su ile alınması önerilir.